Chạy Bộ Có Eo Thon Giảm Mỡ Không ? Chạy Thì Có Đi Thì Không Nhé – Junie Ryan Long Fitness

By:
On:
In: Phụ nữ
With: 28 Comments

28 Comments

  4. Mệt đứt hơi mới tiêu thụ được hơn 600calo. Thôi thì mỗi bữa ăn ít đi 1 bát cơm (một bát cơm tương đương hấp thu 130 calo)000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000

  5. E moi tap gym dc 15ngay e muon giam mỡ bụng đùi thi chạy bao nhieu moi giảm mo dc ak.

  7. E mới tập gym dc gần 1 tuần có cần phải chay nhanh như vậy không hay e nên từ từ làm quen rồi mới nâng lên sau này ạ

  9. A ơi e cứ chạy bộ được một chút là bị đau chỗ cạnh sườn. Trc khi chạy e vẫn khởi động với đi bộ tầm 10p rồi nhưng vẫn bị đau. Có cách nào khắc phục được ko a?

  10. Anh ưi em cao m50 mà nặng 54 55kg thì cần giảm bnhiu kg thì đẹp ạ ? Với cả em chạy bộ sợ to chân lắm làm ntn để ko bị to chân ko ạ
    Mong anh tl em ạ
    V

  11. Khi mới tập có nên chạy tốc độ 10 k anh, em là nữ, thể lực kém

  13. A ơi đi bộ 30p nhảy dây 20p mỗi ngày có giảm mỡ toàn thân k ạ

  15. chưa chắc đi 0 giảm âu Fen. Tui tập Gym và đã giãm đc un từ 85kg xuống 70kg tập 5 tháng mà tập bằng Đi đó

  17. Khi đã uống trà sữa thì sẽ tự động viên: sẽ chạy bù sau vậy😂😭

  18. Ngày nào mình cũng chạy bộ như vậy 5p 10p thì bắp chân mình có bị to lên k ạh , nếu mà to lên lại phải tập bắp chân nữa ạh .

  20. Em chạy nhưng thật sự chạy được một lúc em cảm giác đau rát cổ họng. Vậy có sao không ạ

  22. chạy bộ có to chân k a, e đi tâp gym a PT trong phòng bảo chạy bộ k giảm được kg còn làm to chân nghe mà hoang mang

  28. Anh ơi hồi đó em vừa tặp gym vừa ăn kiên. Mà em ăn tằm 1 chén rưỡi là thấy lâu đói. Tặp khoãng đc 2 tháng ăn 1 chén rưỡi thấy mao đói ăn 2 chén vẫn mao đói. Thế em có bị gì ko anh. Bao tử có bị gì ko anh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *