5 Lưu Ý Để Chạy Bộ Đúng Cách



Bạn đã chạy bộ đúng kỹ thuật và tư thế chưa? Hãy cùng Fit.n.Grit điểm qua 5 lưu ý quan trọng để có được “form” chạy chuẩn, không bị chấn thương nhé!

Like trang facebook Fit.n.Grit: www.fb.com/fitngrit
www.fitngrit.vn

Nguồn: https://expressiones.net/

Xem thêm bài viết khác: https://expressiones.net/category/the-thao/

14 Comments

  1. Thề chân chưa mỏi mà thở khô họng k chịu dc, k thể chạy tiếp, lúc sau thấy mỏi đau lưng chỗ thận ad chỉ cách thẻ xem

  2. Chạy khi nào cảm giác chân minh đang xoay hình tròn và cảm nhận đag lướt như gió đó là thành công và có thể đi thi đấu lấy giải.hiii

  3. Bạn dậm chân trên khi chạy khoảng ngắn
    Bạn dậm nữa chân s khi chạy quãng dài (chân s cần tập luyện nếu k chạy 1 thời gian 10×10^1000% chân thg nhé)

  4. Cái nầy chỉ tập cho chạy phòng gym . điền kinh mà chạy như anh chất đuối vl

  5. Ông thì bảo dậm nửa bàn chân trên
    Ông thì bảo dậm cả bàn chân
    Ông thì bảo bước sải chân dài
    Ông thì bảo buớ sải chân ngắn
    => Đéo biết nghe ông nào

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *