Cách Hít Đất Tập NGỰC tại Nhà cho Người Mới từ đơn giản đến nâng cao | HLV Ryan Long Fitness

30 Comments

  1. E năm nay lớp 9 mà e cảm thấy e rất yếu vì e toàn nằm ở nhà thì nên tập thế nào cho hợp lí dc a

  2. Anh oi cho em hỏi nếu tuổi nhỏ hít đất đc ko

  3. Thừa sức lực, rảnh rỗi thì giúp cha giúp mẹ dọn dẹp nhà cửa, ruộng vườn. Nhớn rồi mà đi cà nhỏng suốt ngày thế!

  4. Thằng bạn mình hồi năm lớp 9 mà đã hít được hơn 40 cái rồi, nể nó thật sự 😱. Còn mình thì cứ khoảng 15 20 cái là hết lên nổi luôn 😓😓😓

  5. Muốn 6 múi quá đi ! Ganh tỵ quá :))))) ! 5 năm rồi mới 2 múi trên và 2 múi dưới có chút xíu a body đã khủng thiệt 🙂

  6. em 18 tuổi chiều cao 1m 60. Cân nặng 40. Lm thế nào cho béo ah ơiiiiiiiii

  7. Cho em hỏi mỗi giai đoạn từ cao xuống thấp mình tập bao lâu là được?
    Khoảng thời gian tập 1 bước tầm bao nhiêu ngày thì được anh?

  8. Mỗi ngày em cứ tập hít đất hoài. Nhưng mỗi hiệp dc 50cái em làm 3 hiệp em tập vậy có ổn không anh

  9. Anh ơi sao e hít mà lại đau ở tay sau vậy anh( e hít y chang như clip luôn).

  10. a ơi e hít đất bị tê ngón tay út tới hiệp thứ4 là nó tê (mỗi hiệp 20 cái) mong a giúp e vs, e cảm ơn ạ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *