Hướng dẫn Tập bụng tại nhà cho nữ – Cách tập bụng giảm mỡ HIỆU QUẢ.



Hướng dẫn tập bụng tại nhà cho nữ. Cách tập bụng giảm mỡ bụng hiệu quả, tập bụng eo thon, săn chắc. Cùng tập bụng hiệu quả với HLV tập gym nữ Trần Bích Hạnh, các bài tập bụng sẽ giúp cho bạn nữ sở hữu cho mình một vòng eo thon gọn, săn chắc, dáng đẹp để luôn tự tin thể hiện mình.

Hãy cùng SUBSCRIBE – LIKE -SHARE và để lại COMMENT suy nghĩ của bạn. Và cùng cập nhật nhiều tin tức về gym từ LivanSport nhé !!

Để xem nhiều hơn bạn truy cập:

Fanpage:
Website:
Hashtag: #Livansport #tapbung

Store 1: 407 Nguyễn Khang, Cầu Giấy, Hà Nội
Store 2: 240 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội
Hotline : 0965 768 222
——————————————————–
Tổng hợp 9 động tác tập bụng tai nhà hiệu quả

Loạt seri 9 động tác
1: The Roll
2: The winds mill
3: starfish crunch
4: Mountain climber
5: Russian Twist
6: Spiderman Plank
7: Single leg drop
8: Double leg circle
9: flutter kick

Nguồn: https://expressiones.net/

Xem thêm bài viết khác: https://expressiones.net/category/phong-thuy/

39 Comments

  1. Nhân dịp Tết Nguyên đán Đinh Dậu, Livan tổ chức chương trình TRI ÂN KHÁCH HÀNG lớn nhất từ trước đến nay với ưu đãi lên đến 50%. Chương trình chỉ áp dụng từ 11/1 – 21/1/2017.
    Đặc biệt, chương trình áp dụng cho cả các khách mua hàng trực tiếp và online, không hạn chế số lượng, giúp cho tất cả các khách hàng có thể chọn lựa những sản phẩm như ý với mức giá ưu đãi nhất.
    >> http://dotapgym.vn/tin-soc-livan-sport-lan-dau-tien-sale-off-den-50.html

  2. Ban may tuoi 🤔.
    Lan sau ban quay ro mat vao nho✌🤓😇☕🎂🍰🍸🍷🍧🍩🍡🍨🍦

  3. Thấy kênh nào hướng dẫn giảm mỡ bụng bấm vô xem, nhưng độ lười thì ngàn tỉ

  4. 8thang minh giảm 15 kg nhờ tap thể dục và ăn kiêng hoi mới sinh dậy minh 67kg nhờ ăn kiêng va tap thể dục gio con 52kg nêu được các bạn nên giảm nhưng đồ ăn chứa tinh bột .

  5. Bài tập rất hữu ích ,minh đã tập mỗi ngày bụng có cảm giác đau mình nghi sẽ có hiệu quả các bạn ạ.

  6. “Xin chào các bạn! Mình là Trần Bích Hạnh. Hạnh đang sở hữu vòng eo 57…nhờ phẫu thuật thẩm mĩ!” :)))

  7. sao e gập bụng rất đau lưng ạ?? hic cứ nhìn gập bụng là hãi

  8. Chị ợi e lam xong ròi wa ngày hôm sau bung và em hơi ₫au ạ

  9. Chi oi vay moi ngay tap mt lan , hai la moi tuan tap hai ba lan a em muon biet dieu nay em mong chi co the tra loi dc ko a va minh tap khoang bao lau moi hieu qua

  10. Chị ơi ,kh biết em có điều hòa sai nhịp thở hay kh ,mà bụng thấy cứng và hơi đau í ạ

  11. E ơi, 1 ngày mình tập khoảng bn phút zậy, bao lâu sẽ có hiệu quả

  12. Bài tập rất hữu ích, nhung sao mình doaw về máy phát clip đc nét ( toàn bị giật) nhỉ?

  13. Hiệu quả nhưng làm xong muốn tắt thở , thở mệt thấy mồ 😫😫

  14. Cảm ơn bạn nhé mình thích bài tập này bạn hướng dẫn thật có tâm

  15. Lúc tập chân mình ko đc thẳng như chân bạn ,mà đau lưng nữa như vậy có bị sai tư thế ko b ,cám ơn video rất bổ ích của b

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *