HƯỚNG DẪN TẬP GYM #018 – GIẢM MỠ BỤNG & SĂN CHẮC CƠ – KENSPORT.TV



HƯỚNG DẪN TẬP GYM #018 – GIẢM MỠ BỤNG & SĂN CHẮC CƠ – KENSPORT.TV

★ Nếu các bạn có những thắc mắc nào. Hãy comment ngay dưới Clip này – KENSPORT TV cùng các huấn luyện viên sẽ tư vấn và chia sẻ kinh nghiệm cùng bạn !
– tập gym
– hướng dẫn tập gym
– bài tập giảm cân
– hướng dẫn tập yoga
– hướng dẫn tập aerobic
– hướng dẫn tập bụng
——————————–
Kênh YOUTUBE CHÍNH THỨC của KENSPORT – Nơi chia sẻ những kinh nghiệm và kỹ năng tập luyện Fitness, Gym, Aerobic, Yoga…
——————————–
✪ KENSPORT TV – KHỎE ĐẸP MỖI NGÀY ✪
►Youtube:
► Website:
► Facebook:
► Facebook:
► Add: Số 1 Ngõ 155 Đặng Tiến Đông – Đống Đa – Hà Nội
► Hotline: 0936368928 | 04.32171101

Nguồn: https://expressiones.net/

Xem thêm bài viết khác: https://expressiones.net/category/nha-dat/

45 Comments

  1. Đúng là tập qua mạng. K có ng hướng dẫn nên tập sai không. Tập bị đau cổ qt mà cơ bụng thấy k nóng lên tí nào

  2. Cho em hỏi lúc mà hạ chân xuống thì hít thở đúng ko cj

  3. Mình thấy đau đùi . K biết có phải sai kĩ thuật không nhỉ

  4. E tập bài này được 1 tháng thì thấy eo thích lắm:>nhất là phần mỡ bụng ở dưới giảm rõ luôn á😍

  5. Cám ơn trang Lê nhiều về bài tập bung bạn .
    Thật dể hiểu và cảm mến .chúc em luôn hạnh phuc ,

  6. Cảm ơn chị nhiều khó khăn lắm mới có thể giúp giảm cân nhanh bụng

  7. Di bo chi lam cho he tuan hoan mau luu thong va tim mach on dinh nhung ko the nao giam mo tot bang tap ken sport va deo dai nhu yoga chi di thoicai bung co van dong dau ma giam mo duoc

  8. Bai tap ken sport cua trang le co do cao trong tap luyen rat met va nong co bung lan ca mat nhung rat hieu pua di ma nhe ca nguoi bai tap co kem yoga rat tot cno co xuo g

  9. mình tập bài của chị hana xong mình tập thêm bài này đc kh ạ

  10. Mình đã chọn bài tập này và thấy rất hiệu quả. Tập 1 tuần m kết hợp bôi keo tan mỡ. Bụng giảm nhanh trông thấy.

  11. Rất hiệu quả nha các bạn, mình tập theo c này 3 ngày mà đã thấy đường cơ với eo, thậm chí còn k theo chế độ ăn ít đường với tinh bột. Có thể mình dạng dễ lên cơ nên mình thấy hai đường rõ rệt. Mấy bạn cố gắng làm theo đúng y như hệt với cường suất mỗi ngày là hiệu quả lắm

  12. Mình có voucher tập gym và yoga 2 tuần miễn phí Citigym, bạn nào cần thì nhắn cho mình tên + số dt nha

  13. Sao mình tập lúc hạ chân nhưng k chạm đất ý lưng cứ vỏng lên 😔

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *